(Kenya Evans, JS Online, ngày 15 tháng 12 năm 2006)

Milwaukee, WI (Mỹ)-Nữ diễn viên hài Ellen DeGenes nói đùa là thực hành thiền định trong lớp Yoga của cô giống như việc trả tiền để mua sự yên tĩnh. Mặc dầu tôi không trả tiền cho việc thực hành thiền tại trung tâm thực tập chánh niệm Milwaukee Mindfulnes Practice Center nhưng tôi thấy cái giá của sự tĩnh lặng tâm trí là rất cao. Tôi luôn luôn cảm thấy bản thân bị xáo trộn giữa hàng đống công việc và sự gấp gáp chuẩn bị cho hoạt động Miss Duplicity của năm. Tuy nhiên tôi tin vào sự cân bằng do đó tôi luôn tìm cách có một sự thong thả nhẹ nhàng-tôi gọi đó là “sự cân bằng âm dương”.

Giống như sự yên tĩnh vốn có của nó, Milwaukee có một hội các trung tâm Phật giáo ở phía đông và rải rác khắp thành phố-có khoảng 9 trung tâm tại Milwaukee và 30 ở Wiscosin. Mỗi trung tâm có sự khác biệt trong việc thực tập, truyền thống và nghi thức. Đạo Phật mà tôi theo nhấn mạnh vào việc vào lòng thương yêu và chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi luôn luôn thảo luận về việc khám phá Phật tính trong tất cả mọi người: hàng xóm của chúng ta, chị, cha, trẻ con và bạn đồng nghiệp của chúng ta. Các thành viên đến từ mọi nẻo trong cuộc đời bao gồm những người vô thần, tín đồ Thiên Chúa giáo và tất cả các thành phần.

Phật tính là tinh thần của lòng từ bi, sự thương yêu, sự tĩnh lặng và thực lòng ước mong mọi người khác sống hạnh phúc giống như bạn mong muốn hạnh phúc cho chính mình. Tôn giáo bạn theo, tuối tác, sắc tộc, nghề nghiệp và quốc tịch không liên quan. Vấn đề là trí tuệ và sự quan tâm mà bạn thể hiện.

Chú ý vào mọi hành động và suy nghĩ là một phương pháp để thực hành chánh niệm, sẽ tự nhiên làm nở hoa nụ Phật tính của bạn.
“Đây là mùa của sự vui mừng, hân hoan, sự quan tâm, sự cởi mở. Tại sao không thực tập 4 đức tính của sự thương mến và an lạc cả năm?”

Thay vào đó chúng ta phân tán tâm trí, dốc sạch tiền cho những kẻ bán lẻ và đốt cháy chính mình trong sự náo nhiệt và sự hy vọng về nó.

Vứt bỏ mất những nền tảng của sự giao tiếp, chúng đã thay thế sự giao tiếp nhân sinh bằng công nghệ. Trong công việc chúng ta trao đổi chúng từ và những cuộc hội thoại bằng e-mail. Trên đường phố chúng ta lảng tránh những ánh mắt giao thiệp, bận rộn với những dụng cụ và đồ vật để chơi game. Đối với bạn bè và gia đình chúng ta nói chuyện bằng điện thoại di động hoặc tồi tệ hơn thế nữa là những dòng tin nhắn. Những hình thức liên lạc trung gian này làm cho chúng ta hoạt động trong tình trạng mất chánh niệm hoặc một tâm trạng mà một số người gọi nó là sự vận hành tự động”.

Cho dù chúng ta có muốn đi chăng nữa thì cũng rất khó trong việc làm chậm đà. Chánh niệm làm tĩnh lặng tâm trí và sự bản thân yên tĩnh-giống như một đêm yên tĩnh đối với một tâm hồn bàng hoàng xao động.

“Sự thực hành… tỉnh thức tạo ra một sự lợi lạc vô bờ bến” là một thành ngữ quen thuộc của đạo tràng ở trung tâm Milwaukee Mindfulnes Center.

Khi chúng ta học cách chia sẻ sự thành công của chúng ta và tôn trọng sự thần thánh của người khác, chúng ta có thể bắt đầu hoà nhập, phát triển, và sống dễ chịu trong một cộng sự thương yêu lẫn nhau. Vì vậy hãy trao một chút sự của lòng thương yêu của bạn và tính đáng tin cậy của bản thân cho mọi người càng ngày càng nhiều. Bạn không phải e ngại hay khờ khạo về tính cởi mở của bản thân. Và nếu như lúc đầu bạn không thành công, hãy cố gắng và tiếp tục cố gắng.

Đây không phải là lời xáo rỗng hay sứ nói nhảm vô nghĩa. Đây là lòng chân thành được bày tỏ một cách nhân hậu tác động vào trái tim của mọi người và nâng cao tâm linh của họ, và nó tẩy sạch tất cả sự sân hận và ngu si. Như vậy khi một người làm bạn thương tổn hoặc xúc phạm bạn, hãy nhớ thực hành lòng từ bi và sự hiểu biết. Đúng là nói thì dễ hơn làm, nhưng đây là một điều tốt để giữ trong tâm trí.

Có thể Milwaukee dẫn dắt chúng ta tạo ra sự diệu kỳ, phép mầu và sự vui vẻ từ những sự điên rồ của cuộc sống.

Thích Minh Lý (dịch)